Quins Beneficis Té?

- Preparar-se pel part

- Afavoreix la circulació de la sang, axiò ajuda a prevenir les varius i espasmes musculars

- Ajuda a una menor diabètis gestional i transtorns hipertensos

- Disminueix els parts prematurs i la pre-eclampsia

- Augment de la resistència muscular

- Treballar la força, to muscular

- Disminuir les pesades de les articulacions

- Ajudar a dormir millor

- Disminuir el dolor d’esquena

- Recuperar més ràpid la silueta

Embarassades

- 2 classes a la semana.

- Amb una durada de 45 minuts.

- On hi ha un treball que beneficia a la mare però també al nadó.

(si no sorgeixen complicacions que limitin la capacitat de realizar exercici durant tot l’embaràs)